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小腹堆满脂肪不是我的错!剖腹产后易致宫寒肥胖 这招

发布时间:2021-05-07 08:57:42   来源: 潇湘晨报    投稿: 梁绮丽

为什么已经努力控制饮食了,厚厚一层脂肪还是占据小腹?小心是宫寒肥胖!医生提醒有剖腹产的妇女经脉被断,小腹肥胖越来越明显,早上不妨用姜茶取代冰凉牛奶,平时在肚脐气海和关元穴贴上暖暖包,暖胃、暖宫有消除小腹脂肪。

经络受阻 宫寒易使小腹积脂肪

很多妇女都会发现,小腹特别容易堆积脂肪,子宫寒冷会使经络运行受阻,气血婚外同居怎么界定,如何界定同居关系运行不好,致使新陈代谢变慢,也容易产生脂肪堆积。子宫是中医所谓的下焦,下焦虚寒会导致小传奇1.85私服腹部位的气血运行阻滞,导致小腹易堆积脂肪,加上夏天大家爱喝冰饮,又喜欢吃生冷食物,有宫寒问题的人会越来越严重,30、40岁就变成‘小腹婆’。

停经妇女也要防宫寒

宫寒妇女的特性,是即使全身都瘦下来了,小腹却越来越明显,很多停经后的妈妈没月经了,就忽略停经后也会有子宫寒冷的问题,这种状况特别会在曾经做过剖腹产的妇女更严重,因为剖腹开刀切开肌肉层,会使经脉断裂,气血易受阻滞。

要减少小腹脂肪,要加强丹田的温暖,中医常用温灸来热敷,在肚脐下二寸的气海穴和肚脐下三寸的关元穴部位进行贴灸治疗,如果担心烫伤,建议可以用吹风机开低温吹这些部位,或是使用暖暖包贴在肚脐附近,可以强化气血运行,改善宫寒。

少吃凉冷食物 辛香食物有助除湿暖经

饮食要改掉爱吃凉冷食物的习惯,现在外食通常都是热量和油脂过高,也易形成痰湿堆积,刚好现在天气渐凉,改吃温暖的食物,菜或汤、茶中可以加姜片,有助增温除湿,而辣椒、咖哩等辛香料也有除湿和温暖经络的效果,平常可吃咖哩饭等都有帮助。

晨起暖胃 用姜茶替代冰牛奶

尤其是早餐特别要注意,很多人为了方便,早餐都是冰牛奶加吐司,养生的人则是喝鲜果汁或菜汤,建议不妨一早用热姜茶,在一天的开始先暖胃,早餐可以用热包子、荷包蛋替代没有温度的吐司、面包,或是喝温豆浆,如果要喝果菜汁,最好加上三片姜片一起打,或是在中午阳气最盛的时候再喝果菜汁,就不易影响身体。

本文图片来源:鸽子医生

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